Mange opplever isjas plager i løpet av livet. Men hvor og hvordan kan du få hjelp? Det ser vi nærmere på i denne artikkelen.

Hvordan vet du at det er isjas?

Symptomene på isjas er stivhet i ryggen og ryggsmerter med utstrålinger ned i benet. Smertene kan være meget sterke, og du kan oppleve nedsatt følelse og lammelser. I alvorlige tilfeller kan man trenge kirurgisk behandling. Diagnostisering skal gjøres av en lege, kiropraktor, naprapat eller annen fagperson med spesialkunnskap på området.

Hva kan man gjøre selv?

Det er viktig å holde seg i ro og respektere smerten. Prøv å finne avlastende stillinger som minsker symptomene. Legg en ispose over ryggen, det kan lindre. Lett aktivitet/bevegelse er anbefalt om man klarer det. Lege kan skrive ut medisiner til deg den første tiden når det er vondest.

Hjelp å få

Det kan være mange årsaker til isjas-smerter, og noen er lettere å behandle. Foruten fastlege er det mange yrkesgrupper som kan hjelpe med isjas-plager. Vurdering og behandling av kiropraktor, naprapat, fysioterapeut og/eller akupunktør kan alle hjelpe med raskere bedring og mindre smerter. Klinikk for Alle har et godt tverrfaglig team på plass for å hjelpe deg med dette. De kan også bistå med veiledning og tilpasset trening.